Психолог Колосова объяснила, как справиться с тревогой после теракта

Тревога и паника, возникающие в общественных местах после трагических событий, редко проходят сами собой. Острота эмоционального восприятия порой требует обращения к специалисту и полноценной терапии. Об этом NEWS.ru рассказала кандидат психологических наук Светлана Колосова.

По ее словам, в такие периоды важно не жить событиями наподобие теракта в «Крокус Сити Холле», перестать читать новости об этом, пересказывать их и не накручивать себя.

Колосова посоветовала найти поддержку у людей, способных перевести в другое состояние.