Врач назвала три главные ошибки при похудении

Похудение — сложный и долгий процесс, который требует терпения, правильного подхода и соблюдения определенных правил. Екатерина Кашух, врач-гастроэнтеролог и эксперт лаборатории "Гемотест", перечислила три главные ошибки при похудении.

Первая из перечисленных ошибок — это неправильное составление рациона. В этом случае разнообразие и количество потребляемой пищи значительно ограничено. В следствие этого у человека возникает постоянное чувство голода и стресса.