Диетолог назвала продукты для повышения работоспособности

Специалист-диетолог рассказала о продуктах, которые могут повысить или снизить работоспособность человека.

Пакетированные соки, макароны нетвердых сортов пшеницы, белый хлеб, выпечка и картофельное пюре могут серьезно снизить стремление поработать, утверждает главный врач клиники здорового питания, кандидат медицинских наук, врач-диетолог Марина Копытько.

Она также предупредила, что кофе дает кратковременный эффект бодрости, а потом влияет в обратную сторону. Такой же эффект оказывают газированные и энергетические напитки.