Массового открытия мотосезона 2024 в Тольятти не будет
Мужчина выстрелил 11 раз в голову знакомого в подмосковной Балашихе
Администрация Наро-Фоминска провела встречу с жителями Головкова
Столичных вандалов задержали в Новосибирском метро
Объяснен способ похудеть без диет
Чтобы похудеть, не обязательно ограничивать себя в продуктах. А чтобы контролировать питание, можно воспользоваться «методом тарелки», рассказала диетолог Адриана Орос. Так, половину тарелки при приеме пищи должны составлять овощи, четверть — белковые продукты (яйца, рыба, мясо), а еще четверть — сложные углеводы.