Арахис: какой смертельный яд он содержит

Орехи – важная часть рациона человека. Не зря их считают суперфудом — универсальной пищей. Их калорийность можно сравнить со сливочным маслом – около 500-700 килокалорий на 100 грамм продукта. Жменька орешков – и человек сыт на несколько часов. Но везде есть свои подводные камни.

Самый опасный орех

Среди полезных свойств орехов – снижение стресса и поддержание здоровья щитовидной железы, что крайне важно для людей, страдающих сахарным диабетом. Орехи также способствуют образованию гемоглобина.