К чему может привести резкое похудение, рассказали диетологи

Многие люди в погоне за красивой фигурой, садятся на диеты, которые способны помочь значительно снизить вес за очень короткий промежуток времени. Однако не многим известно, что жёсткие диеты могут не только не привести к желаемому результату, но и заработать ряд проблем со здоровьем, включая и депрессию.

Диетолог Ксения Селезнёва считает, что для снижения веса совсем не обязательно придерживаться стандартных норм: пить более двух литров воды в день и отказаться от приёма пищи после 18.00. Во-первых...