Врач Наталья Лазуренко: мелисса поспособствует быстрому засыпанию

Справиться с бессонницей и расслабить организм помогут напитки из трав. Об этом «Москве 24» сообщила врач-диетолог Наталья Лазуренко. По словам специалиста, настои из ромашки, мяты и мелиссы окажут успокаивающее действие на организм и подготовят его ко сну. Травяные сборы лучше всего пить вечером около 19:00 часов — они отлично расслабят после тяжелого трудового дня. Отмечается, что не всем людям подойдут такие напитки, у некоторых может возникнуть аллергическая реакция, поэтому очень важно включать...