Грецкие орехи и семена чиа оказались полезны для улучшения работы мозга

Нутрициолог Софья Литошенко перечислила продукты, которые полезны для качественной работы мозга. Среди них грецкие орехи, семена чиа и льна.

Москва, 18 января. Нутрициолог Софья Литошенко перечислила продукты, которые полезны для качественной работы мозга. Среди них грецкие орехи, семена чиа и льна.

Специалист рассказала, что человеческий мозг на 60% состоит из жира. Таким образом, жирные кислоты очень важны для полноценной работы органа.

«При этом особенно важны для развития...