«Состояние прокрастинации»: шесть правил, которые помогут избежать посленовогодней депрессии

Новогодние праздники остались позади. Время праздничной суеты и веселья, когда каждый подвел итоги, поставил цели, дал себе массу обещаний и загадал желания, осталось в прошлом. Теперь, после праздников, все данные обещания, ориентиры и цели свалились огромной горой напряжения, ожиданий и претензий к себе.

Тренеры говорят, что в январе в спортзалах не протолкнуться — все честно исполняют данное себе обещание похудеть и заняться спортом. Но к марту 70 процентов этих людей и след простыл.