Принимать витамины бесконтрольно не рекомендуется.
О проблемах, которые могут возникнуть при передозировке витаминов, рассказала известный диетолог Елена Соломатина. В условиях современности диагноз «авитаминоз» встречается крайне редко, чаще наблюдется передозировка витаминов. Люди все чаще самостоятельно назначают себе витамины, без консультации с врачом – и это большая ошибка.
Так переизбыток в организме синтетического витамина C может спровоцировать крапивницу...