Фитнес-тренер Ягович описала вредные завтраки и их замену

После пробуждения люди часто питаются быстрой и вредной едой. Однако ее можно заменить, об этом рассказала фитнес-тренер Екатерина Ягович.

Москва, 18 октября. После пробуждения люди часто питаются быстрой и вредной едой. Однако ее можно заменить, об этом рассказала фитнес-тренер Екатерина Ягович.

Нередко на завтрак выбирают выпечку, но она не способна утолить чувство голода в полной мере. Это быстрые углеводы, которые не позволяют насытить организм. Вместо этого лучше приготовить запеканку из меда, сыра и яиц.