Назван фактор, который повышает риск заражения коронавирусом на 250%

Недостаток сна серьезно подрывает иммунитет и повышает риск заражения коронавирусом на 250%. Чтобы поддерживать естественную защиту организма от инфекционных заболеваний, необходимо спать не менее семи часов в сутки. Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» заявил руководитель Центра медицины сна МГУ имени Ломоносова Александр Калинкин.

«Сон и иммунитет — это практически синонимы. При сокращении сна иммунитет резко падает, и вероятность подхватить любую вирусную инфекцию, если человек спит меньше пяти часов...