Шведские ученые заявили о пользе тяжелого одеяла при борьбе с бессонницей

pxhere.com

Тяжелое одеяло может снизить риск развития бессонницы, следует из результатов исследования, которое провели ученые из Каролинского института в Швеции. Оно опубликовано в Journal of Clinical Sleep Medicine.

К эксперименту присоединились 120 человек, страдающих бессонницей на протяжении более двух месяцев. Также у них диагностировали тяжелую депрессию, биполярное и тревожное расстройства. Участников разделили на две группы: одна из них спала под одеялами весом шесть-восемь килограммов, а вторая под легкими покрывалами.