7 советов, как пить алкоголь более разумно - советы эксперта

Генеральный директор One Year No Beer Руари Фэйрбэрнс предупредил, что употребление более 14 порций алкоголя в неделю может привести к проблемам со здоровьем, поэтому умеренное потребление алкоголя — хорошая идея. "Хороший первый шаг — поставить перед собой конечную цель", — сказал Фэйрбэрнс. "Будь то бросить или сократить употребление алкоголя на один месяц, три месяца или год». Фэйрбэрнс предлагает ставить «достижимые, реалистичные цели» для достижения конечной цели". Еще один совет: «Держите привлекательные безалкогольные напитки дома».