Доктор Мосли: дневной сон может снизить риск сердечного приступа на 48%

«Уже ранний день, около 14:00, и я только встаю с постели», — сказал доктор Майкл Мосли. Накануне доктор не задерживался допоздна; он просто дремал. Причина, по которой он наслаждался полуденным сном, связана с пользой для здоровья, которую может предложить короткий отдых. На самом деле, простая практика может снизить риск сердечного приступа на целых 48 процентов. «Как и многие люди, я страдаю от ужасного спада в середине дня», — признался ведущий подкаста. «Одной из причин этого является то, что...