Здоровье кишечника - основа хорошего самочувствия.

Кишечник человека - дом для триллионов бактерий, вредных и полезных.

Когда мы едим мало овощей и фруктов, то лишаем полезных веществ не только себя, но и бактерии.

В результате наш иммунитет занят поддержкой кишечника, и мы чаще простужаемся или заражаемся другими инфекциями.

Длительный стресс, недосыпание, низкий уровень физической активности, приём антибиотиков, гормональных препаратов и других лекарств тоже может негативно влиять на микрофлору, нарушая баланс полезных и вредных бактерий.