Почему слоятся ногти и появляются судороги?

Все дело в нехватке одного важного витамина.

Недостаток кальция может быть очень опасным. Рацион с низким содержанием кальция может вызвать выработку в организме гормона, известного как ПТГ. Этот гормон разрушает костную ткань, чтобы сбалансировать пониженный уровень кальция в крови. Если вы испытываете дефицит кальция в течение длительного периода времени, у вас может повыситься риск остеопороза.

Ниже мы подробно описываем признаки и симптомы дефицита кальция. Если вы считаете...