Витамин, дефицит которого, как оказалось, очень мешает похудеть

Недостаток витамина В12 может привести к тому, что организм будет крайне неохотно расставаться с лишним весом, сообщили британские учёные. По их данным, В12 (цианокобаламин), кроме прочего, помогает в расщеплении углеводов. Эксперты отмечают, что большинство людей с ожирением страдают от недостатка В12.  Витамин B12 очень важен для белкового, жирового и углеводного обменов. Именно этот витамин помогает белкам и жирам, поступающим в пищу, превращаться в энергию. Обмен веществ активируется, что способствует снижению веса.