Гимнастика для снятия усталости ног

После длительных походов по магазинам, после активной физической роботы, частого нахождении в сидячем положении или же в положении стоя, после обуви на высоких каблуках, ваши ноги очень устают и нуждаются в отдыхе и заботе. Для того, чтобы расслабить ноги существует гимнастика для снятия усталости ног.

  Такую гимнастику нужно делать вечером после трудового дня, а также в перерывах на работе.

  И так, для начала:

  - Поочередно походите на цыпочках и пятках, а потом на наружных...