11 легких упражнений, которые помогут вам избежать застоя в крови

Рекомендации кардиолога.

Прерывание или блокирование богатого кислородом кровотока в организме часто приводит к различным хроническим и острым заболеваниям, таким как сердечная недостаточность, инсульт, сердечный приступ и многие другие.

eDekontaminace

Кардиолог Вилли Онг предлагает вам легкие и полезные упражнения, которые помогут вам бороться с застоем крови в организме.

1. Упражнения для рук.

Самое простое упражнение для ваших рук - сжимание и разжимание ладоней.