Съесть и похудеть? Правда и мифы о продуктах-жиросжигателях

Борцы за фигуру мечтают о чудесной еде, которая не только не приведёт к набору веса, но и поможет похудеть. И некоторые продукты пользуются славой натуральных жиросжигателей. Разберёмся, насколько она заслужена.

Наш эксперт – диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации нутрициологов Анна Белоусова.

Имбирь

Считается, что этот овощ ускоряет обмен веществ и тем самым способствует похудению.

На самом деле. Это правда. Имбирь действительно ускоряет жировой обмен и способствует расщеплению жира.