Владимир Яременко: 5 неожиданных гаджетов для самомассажа

Скалка

Обычная кухонная скалка из дерева, на самом деле, является отличным массажером, с помощью, которого можно проработать мышцы спины, ступни, ноги, плечи, область живота как в технике разминания, так и применяя легкое постукивание (похлопывание). Для массажа спины скалку можно положить на пол и «прокатать» по ней спину – это отличное профилактическое средство против сколиоза и болей в спине. Скалка идеально подходит для массажа ступней. На наших ступнях расположено огромное количество биологически активных точек...