Врач рассказала, как правильный сон связан с похудением

Сон связан с обменом веществ и регуляцией аппетита, поэтому соблюдение стабильного графика и достаточная продолжительность отдыха помогают контролировать питание и массу тела. Как передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru, об этом рассказала изданию Pravda.Ru врач-диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова.