Стало известно, сколько красного мяса можно есть в неделю

Красное мясо содержит белок, железо и витамин B12, необходимые для нормальной работы организма. Однако злоупотребление им может повышать риск развития ряда заболеваний. Французский диетолог Софи Жанвье рассказала, как часто можно включать такие продукты в рацион и какого количества лучше не превышать. Об этом пишет Santé Magazine, перевод статьи выполнил aif.ru.

По словам специалиста, рекомендуемый предел составляет 500 граммов красного мяса в неделю. Речь идет о суммарном количестве говядины...