Врач Новиков: при хроническом недосыпе кофе может вызывать сонливость

© New Africa/Shutterstock/FOTODOM

При хроническом недосыпе или нарушении сна кофе может вызывать сонливость, а не чувство бодрости, — рассказал «Газете.Ru» врач-сомнолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) Максим Новиков.

«На самом деле кофеин не создает энергию из ничего. Он в первую очередь влияет на механизм, связанный с накоплением в организме вещества, которое участвует в формировании чувства сонливости. Кофеин временно мешает аденозину реализовывать свое действие на определенных рецепторах мозга.