4 причины, почему вес стоит на месте: Чек-лист для тех, кто ходит в зал, но не видит результата

Многие люди, регулярно посещающие спортзал, рано или поздно сталкиваются с тем, что вес перестаёт снижаться, а объёмы не меняются. Фитнес-тренер и нутрициолог Амина Ахмедова уверена: проблема не в недостатке тренировок, а в деталях, которые остаются за пределами зала. Во время общения с Life.ru эксперт перечислила четыре ключевые причины, мешающие похудению, и объяснила, с какого шага стоит начать.