Психолог Багаева: при выгорании опасны бессонница и чрезмерная сонливость

С выгоранием можно справиться самостоятельно, если становится лучше после полноценного сна и нескольких выходных, продуктивность не падает, а человек все еще помнит, за что любит свою работу. Об этом в интервью «Радио 1» сообщила психолог Вера Багаева.

Однако, по ее словам, если беспокоит хроническая бессонница или, наоборот, непроходящая сонливость, происходят скачки давления, появляются проблемы с ЖКТ при отсутствии органических патологий, а мысли о работе вызывают чувство отчаяния или даже панические атаки ...