Терапевт Бурнацкая рассказала, почему вредно спать всю ночь на одном боку

Сон на одном боку обычно безопасен, но иногда может вызывать онемение руки, боль в плече, напряжение шеи и ощущение, будто тело перекосило. Об этом «Ленте.ру» рассказала терапевт Светлана Бурнацкая.

По словам врача, причиной неприятных ощущений нередко становятся не сама поза, а заболевания и организация спального места. Слишком высокая или низкая подушка ставит голову под неестественным углом к позвоночнику, а длительное давление на одно плечо и таз вызывает утреннюю боль, скованность или онемение.