Диетолог Кованова сказала, когда бананы нужно исключить из питания

Бананы в спортивном питании допустимы не всегда, многое зависит от периода подготовки и вида спорта, сообщила в эксклюзивном комментарии aif.ru диетолог-нутрициолог София Кованова.

«В каждом периоде подготовки и в разных видах спорта бананы и допустимы, и есть случаи, когда их исключают. На сушке, в предсоревновательный период и перед взвешиванием в видах спорта, где важен вес и форма, — борьбе, дзюдо и тяжелой атлетике, — бананы в основном не используют, так как в это время суммарно снижают...