Назван простой способ уменьшить вред недосыпа за 20 минут

Ученые выяснили, что всего 20 минут интенсивной велотренировки улучшают память у невыспавшихся людей почти так же, как 90-минутный дневной сон, - хотя работают эти способы по-разному. Работа опубликована в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, передает Day.Az со ссылкой на Gazeta.ru.