Терапевт Вишнякова: Одна бессонная ночь может вызвать ухудшение работы мозга

Врач-терапевт Александра Вишнякова предупредила о негативных последствиях даже одной бессонной ночи для работы мозга, эмоционального состояния и сердечно-сосудистой системы.

Даже одна ночь без сна может заметно ухудшить самочувствие на следующий день. По словам Вишняковой, в первую очередь страдает работа мозга. «Недосып снижает внимание, ухудшает память и способность быстро обрабатывать информацию. Человеку становится сложнее выполнять задачи, требующие концентрации, а скорость реакции может снижаться»...