Yuxuda daha çox kalori yandırmağın yolu:

Mütəxəssis Aleks Dimitriu bildirib ki, insan yuxu zamanı da enerji sərf edir və orta hesabla saatda 40-55 kalori yandıra bilər. Bu göstərici çəki, fiziki aktivlik və maddələr mübadiləsindən asılı olaraq dəyişir. Day.Az xəbər verir ki, həkimin sözlərinə görə, əzələ kütləsinin çox olması enerji sərfiyyatını artıran əsas amillərdəndir.