Это упражнение сжигает подкожный жир и 10 ккал в минуту – видео-тренировка

Фитнес-тренер Валерия Панфилова объяснила, почему берпи — одно из самых эффективных упражнений для сжигания жира, укрепления мышц и повышения выносливости. Узнайте правильную технику выполнения берпи дома.