О чем говорят эмоции?

Вы задумывались о том, почему вы реагируете именно так, откуда появляются эмоции?Замечаете радость?Чтобы не перегореть на подъёме, обязательно делайте перерывы. Но перед этим зафиксируйте своё состояние: Что вы чувствуете? Какие ощущения в теле? Какие мысли и фантазии у вас сейчас? Запомните это ощущение после отдыха вам будет легче его вернуть.Практика: запишите, какие типы радости вам знакомы, какими вы пользуетесь чаще всего и с чем это связано с детством, особыми событиями или установками.Попробуйте...