Зачем в терапии учатся выдерживать паузы и неопределенность

В кабинете психолога пауза часто воспринимается как неловкость. Человек замолкает, и внутри поднимается тревога: нужно что-то сказать, заполнить пустоту, не выглядеть глупо, не тратить время впустую. Эта реакция настолько привычна, что многие люди даже не замечают, как весь их диалог с миром выстроен вокруг избегания тишины. В терапии работа с паузой становится одной из ключевых задач, потому что именно в этом пустом пространстве происходит то, что невозможно в потоке привычных слов. Стремление заполнить тишину не черта характера...