Физиотерапевт Гальперин: норма ходьбы индивидуальна для каждого человека

Цель в 10 тысяч шагов ежедневно давно стала устойчивым символом здоровья. О пресловутой норме сегодня, пожалуй, знает каждый, однако мало кто задумывается, что послужило ее основой. Можно ли популярное правило отнести к мифам, чем полезна ходьба и чем ее заменить при осенней непогоде — в материале 360.ru. Откуда взялась норма в 10 тысяч шагов ежедневно В 1965 году японская компания Yamasa Tokei Keiki, производившая в том числе часы, выпустила первый потребительский шагомер — предтечу современных фитнес-браслетов.