Почему блуждающий ум — несчастный ум

Представим. Тяжёлый день позади. Вы забираетесь в постель, тянетесь к телефону просто поставить будильник на утро. И тут новое сообщение. Или заголовок, который цепляет взгляд. Ещё пара кликов и вот вы уже листаете ленту, статьи, короткие видео, которые вообще-то смотреть не планировали. Проходит час. Вы хотели одного отдохнуть и выспаться. А получили рассеянность, лёгкое чувство вины и ощущение, что этот час у вас просто украли.Знакомая картина?В современном мире притяжение отвлечения повсюду. Стоит только встать на путь развития осознанности...