Гастроэнтерологи назвали 5 полезных утренних привычек для кишечника

Начало дня может иметь значение для работы пищеварительной системы, по этой причине гастроэнтерологи рекомендуют обратить внимание на несколько простых привычек, которые не требуют больших усилий. Об этом пишет французское издание Doctissimo, перевод статьи выполнил aif.ru.

Одной из них является полноценный завтрак с белком и клетчаткой. По словам доктора Лизы Ганджу, можно сочетать яйца с цельнозерновым хлебом. Белок помогает обеспечить организм необходимыми питательными веществами, а пищевые...