Диетолог Лизун предупредила, что арбузная диета может спровоцировать вздутие и диарею

Врач-диетолог, нутрициолог Ирина Лизун в интервью радио Sputnik рассказала о рисках, связанных с популярной арбузной диетой. Специалист отметила, что такая диета не только не способствует снижению веса, но и может навредить здоровью. По словам диетолога, арбуз содержит много жидкости, но мало клетчатки, а также в нем отсутствуют белок и жиры. Высокий гликемический индекс делает этот продукт несбалансированным. Из-за обильного потребления арбуза могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как вздутие и диарея.