Эмоциональный детокс: Что делать с гневом, если вы не умеете злиться?

Я не злюсь, я просто расстраиваюсь . Я вообще спокойный человек, меня сложно вывести . Знакомо?В современном обществе агрессия табуирована. Нас с детства учат, что злиться плохо , некрасиво и непродуктивно . В итоге многие взрослые люди оказываются в ловушке: они не умеют злиться, но при этом чувствуют хроническую усталость, апатию или внезапные приступы раздражения по мелочам.Эта статья ваш гид по эмоциональному детоксу. Мы разберем, как экологично прожить гнев, не разрушая себя и отношения с окружающими.Почему...