Врач Тарасова призвала школьников правильно питаться для улучшения памяти

Кандидат медицинских наук, доцент Ольга Тарасова из Пироговского Университета рассказала ТАСС , что для улучшения памяти и концентрации школьникам не нужны специальные добавки — достаточно правильно питаться. В рацион стоит включить жирную рыбу, яйца, овсянку, грецкие орехи, чернику, какао и горький шоколад, зеленый горошек, яблоки, морковь и киви. Эти продукты обеспечат организм необходимыми питательными веществами, пишет Общественная служба новостей . Особое внимание Тарасова уделяет омега-3 полиненасыщенным жирным кислотам...