Как отличить эмоциональные выгорание от депрессии?

Итак, вы почувствовали упадок сил, апатию, усталость, а в голову начали прокрадываться негативные мысли? Мозг сразу хватается за мысль: ну вот она депрессия! Однако, не стоит так спешить с выводами. Подобные симптомы вполне могут проявляться и при выгорании, когда психика истощена и просто всеми силами кричит нам Хватит! На первый взгляд, симптомы действительно очень похожи на депрессивный эпизод это усталость, потеря интереса, сложности с концентрацией внимания... Но! Есть несколько основных маркеров...