Что такое телесная терапия и при чём тут травма

Автор: Юрий Игнатьев кризисный психолог, EMDR-терапевт, специалист по травме и ПТСР. Ветеран боевых действий. Почему мне нужно двигаться или дышать на сессии я же пришёл поговорить? Этот вопрос задают часто. И он понятен. Мы привыкли думать о психологии как о разговоре. О том, что нужно понять, осознать, объяснить. Но травма часто живёт не в мыслях в теле.Почему разговора иногда недостаточноТравматическая память хранится иначе, чем обычная. Она не просто история, которую я рассказываю это ощущения, реакции, состояния тела.