Сколько жидкости нужно пить в течение рабочего дня, рассказал врач

Суточная физиологическая потребность в гидратации для взрослого человека с умеренной физической активностью в условиях нормального климата составляет порядка 2,5-3 литра для мужчин и 2 – 2,2 литра для женщин. Выпивать больше этого ...