Психолог дала советы родителям, как помочь детям справиться с тревожностью

Психолог дала советы родителям, как помочь детям справиться с тревожностью

Семейный психолог Анна Антонец поделилась рекомендациями о том, как родители могут помочь своим детям справляться с чувством тревоги.

«Во-первых, надо ребёнка научить своё тело чувствовать, как эта тревога ощущается. Ноги дрожат, или руки холодеют, или спину сковывает, или в желудке сводит», — рассказала она.

Антонец подчеркнула важность развития навыков осознания телесных ощущений не только у детей, но и у взрослых.