Подмосковный врач Пичугина: избыточная порция арбуза может нанести вред сердцу

Арбуз и дыня помогают восполнять потерю жидкости, поскольку примерно на 90% состоят из воды и содержат калий и магний. Однако употреблять бахчевые следует умеренно, рассказала главный внештатный диетолог Минздрава Подмосковья Инна Пичугина. В арбузах присутствуют витамины A и C, клетчатка и антиоксиданты, а дыня дополнительно богата фолиевой кислотой. «Здоровому взрослому человеку за один прием можно съесть до 300 граммов мякоти. Иначе можно спровоцировать ощущение тяжести и распирания в желудке...