Летняя босоногая гимнастика. Топ-5 упражнений от плоскостопия

Сезон отпусков – время долгих прогулок и интересных путешествий. Но для людей с плоскостопием длительная ходьба из удовольствия превращается в мучение. Что делать? Гимнастику, конечно!

Наш эксперт – врач по медицинской реа­билитации ГКБ имени В. М. Буянова ДЗМ Софья Соколова.

Причины

Плоскостопие – частая проблема, при которой стопа теряет свой естественный изгиб. Патология может возникать и у детей, и у взрослых. Чаще всего плоскостопие развивается из-за генетической слабости мышц и связок...