Диетолог Поляков: масла с Омега-6 считаются более вредными

Наименее предпочтительными вариантами масел являются те, которые содержат Омега-6, поскольку его количество в рационе современного человека, как правило, больше, чем необходимо. Об этом в беседе с aif.ru рассказал диетолог Антон Поляков.

Так, например, это касается масла авокадо.

"Эти масла менее предпочтительны в нашем рационе. Также не нужно добавлять в рацион масло рыжика, горчичное масло, несмотря на то, что это Омега-3, там есть эруковая кислота, которая может быть не совсем полезной для нашего организма.