Навязчивые мысли после измены: как перестать прокручивать произошедшее в голове

Измена редко заканчивается в тот момент, когда человек узнаёт о ней. Внешне событие уже произошло, разговор состоялся, какие-то решения приняты, но внутри история продолжает разворачиваться снова и снова. В голове всплывают картинки, фразы, подозрения: А когда это началось? , Что ещё от меня скрывали? , Почему я ничего не заметил? , А если это происходило и раньше? .Навязчивые мысли после измены могут появляться внезапно во время поездки в машине, перед сном, на работе или даже в спокойный семейный вечер.