Я всё понимаю, но ничего не меняется: почему одной осознанности недостаточно для исцеления

Когда знания о себе не приносят облегчения В своей практике я часто сталкиваюсь с фразой: Я всё понимаю про свои травмы, я знаю, откуда это пошло, я могу объяснить свои реакции но ничего не меняется .И в этом признании есть много боли. Современный человек привык искать ответы через анализ. Мы изучаем себя, читаем книги по психологии, разбираемся в причинах своих состояний, пытаемся найти точное объяснение тому, почему мы чувствуем тревогу, страх, одиночество или внутреннюю пустоту. Осознание действительно важно.